Все новости

Қайырлы таң🌞 Болашақ чемпиондардың жаттығуынан үзінді ұсынамыз🌟 Қолдау білдіріп, пікіріңізбен бөлісіңіз👇🏻  

Оценка и развитие координационных способностей спортсменов- Проба Ромберга. Цель проведения пробы Ромберга — определить различия в способности удерживать вертикальную позу с открытыми и закрытыми глазами. То есть, учесть роль зрения в поддержании равновесия.Проба Ромберга состоит из 2-х одинаковых по времени периодов для открытых и для закрытых глаз (по 20 секунд каждый). На приеме спортсменка худежественной…

Жарыс алдында әр спортшыға дәл осылай массаж жасалуы қажет. Осындай процестен кейін спортшы өзін жақсы сезініп, тіпті жарақаттың алдын алуға болады. Назарларыңызға спорттық массаж үлгісін ұсынамыз. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 В спорте массаж применяется при подготовке спортсмена к соревнованиям для повышения работоспособности, профилактики травматизма и заболеваний.  

Бүгін, көркем гимнастикадан Динара Ерғалиеваның тобындағы оқушылардың ата-аналарымен психологиялық семинар-тренинг өтті. Тақырыбы: “Жас спортшыға психологиялық қолдау”.  

Бүгін, мектеп ұжымы “Birge — taza Qazaqstan” республикалық акциясы аясында жалпы қалалық сенбілікке шықты. Аумақты тұрмыстық қалдықтардан тазартып, көшеттер отырғызып, қаланы жасылдандыруға өз үлестерін қосты. @sport_nursultan

Almaty➡️Nur-Sultan Д. Патаниннің @dmitriy_patanin_ Алматы қаласындағы оқу-жаттығу жиынындағы дайындығы. Және Нұр-Сұлтандағы оқушылардың әдеттегідей жаттығу процесі  

САМЫЙ ПРОСТОЙ СОВЕТ ПО ВОСПИТАНИЮ ЧЕМПИОНА! ⠀ ❌ Никогда не говорите спортсмену этих слов: «ты меня подвел», «ты плохо выступила», «ты не оправдал моих надежд». Родители и тренеры обычно считают, что таким образом они прививают ребёнку чувство ответственности. А теперь давайте разбираться, почему это не так. ⠀ Как я уже неоднократно говорила, страхи спортсмена –…

Ең нәзік буын, қайсысы? Иық буыны 💪- ерекше жаратылған буын және ол бұрын жамбас буынына ұқсас болған. Бірақ эволюция оны танымастай өзгертті! Қолыңызды барлық бағытта қозғалтып, 360 градусқа бұруға болады. Шынымен де көріңіз! Соның әсерінен иық буыны тез дислокацияға, сынуға және сынуға бейімділік болды. Иық жарақатын алу оңай , әрі тез. Ауырсынудың пайда болуына ықпал…

Спорттық массаж — бұл денені физикалық белсенділікке дайындау, сондай-ақ жаттығудан кейін қалпына келтіру процесін жеделдету үшін қолданылатын әдіс. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок.  

Нұр-Сұлтан қаласында Alem cup турнирі өз мәресіне жетті. 800-ге жуық қатысушының басын қосқан жарыста спортшылар 3 жас ерекшелігі бойынша өзара мықтыны анықтады. Осы ретте мектебіміздің оқушылары сәтті өнер көрсетіп, көрермендер көзайымына айналды. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ В столице завершился турнир Alem Cup. 800 участников турнира были разделены 3 возрастным группам. Наши ученики тоже участвовали в турнире и вызывали…