Жарыс алдында әр спортшыға дәл осылай массаж жасалуы қажет. Осындай процестен кейін спортшы өзін жақсы сезініп, тіпті жарақаттың алдын алуға болады. Назарларыңызға спорттық массаж үлгісін ұсынамыз.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
В спорте массаж применяется при подготовке спортсмена к соревнованиям для повышения работоспособности, профилактики травматизма и заболеваний.
— “Victory” командасы Құрамында: Малыгина Милана Тютебаева Сабина Каиржанова Жасмин Пристенная ЕкатеринаБихерт ДианаМинакова Есения Жаттықтырушы: Фотина Е.В.Хореограф: Бектаева У.М. ????- “Принцессы” командасыҚұрамында:Мажит АятинаБихан РаянаБайжанова АйлинЕрлан СабинаТенизбаева Амина Жаттықтырушы: Фотина Е.В.Хореограф: Бектаева У.М. Жеңіске жеткен спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз????
Көркем гимнастика бөлімі қыздарына жаңа спорт формасы табысталды
Мы подготовили для вас мотивирующих фильмов о спорте. Листайте ленту Легенда №17 (2012) 6+ Биографическая спортивная драма, рассказывающая о пути становления Валерия Харламова, как хоккеиста с мировым именем, и человека, который вошел в большой спорт под легендарным номером 17. Фильм подойдет для семейного просмотра. В погоне за ветром (2019) 12+ В основе сюжета фильма лежит…
Промежуточные результаты; На Чемпионате Республики Казахстан среди молодёжи (КМС, МС) , который проходит в г.Шымкент с 6 по 12 февраля 2022 года команда г.Нур-Султан «Олимп» в групповых упражнениях в многоборье по программе мастеров спорта завоевала 1 место ???? Состав команды: Ромашкина Виктория Чернышова Алина Нурлан Алуа Будник Милана Срымбетова Дария Кусыманова Аруана Среди групповых упражнений…
Үздіктер анықталды💫 ХI жазғы гимназиаданың спорт шеберлігіне үміткерлер арасында топ жарған: 🥇Парфилова Милана — Шымкент 🥈Жайлауова Линара- Нұр-Сұлтан 🥉Мейржанова Айым — Нұр-Сұлтан Командалық есепте Нұр-Сұлтан құрамасы жеңіске жетіп, үздік🥇атанды. 2 орын🥈 — Шымкент қаласына, 3 орын🥉- Солтүстік Қазақстан облысы командасына бұйырды. Жеңіске жеткен үздіктеріміз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз👏 Награждение личного первенства по многоборью в групповых упражнениях…
@evgeniyakanaeva Астанаға кешкі рейспен келді. Мейманымызды Сайранбек Ербатырұлы мен Ғайни Нұрланқызы әуежайдан күтіп алды. @sairan2905 @gaini_bekbossynova @ns_korkem_gym