Шараның мақсаты — Лудомания мен нашақорлықтың алдын алу. Есірткі мен ойын тәуелділігін алдын алу шаралары мен бағдарламаларымен таныстыру.
Спорт массажы туралы білесіз бе? ?? Спорттық массаж – спортшыларды жаттықтыруға, бәсекеге дайындауға, шыдамдылығын арттыруға, шаршауды жоюға және дене шынықтыруды күшейткеннен кейін тәнді қалпына келтіруге арналған арнайы әзірленген массаж техникасы. Массаждың зиянынан гөрі пайдасы көбірек және массаж бірнеше аурулардың алдын алуға көмектеседі Спорттық массаж нәтижелері төзімділікті қалыптастыру қан айналымы жақсарды лимфа дренажы кернеулі бұлшықеттердің релаксациясы,…
Профилактикалық медициналық тексеру сәті. Дене салмағы мен бой өлшемдері спортшының негізгі физикалық даму көрсеткіші болып табылады. Сондықтан әр спортшы арнайы жеке күнделік бастап ,көрсеткіштерін бақылып отыруы қажет. Балалар денсаулығын бағалауда- саусақ- білек бұлшықет күштерінің маңызы зор. Халықаралық зерттеу топтары саусақ-білек бұлшықет күштерін( қолалысу) анықтау арқылы жүрек ауруларының қауіпін анықтауға болады деген шешімге келді. Саусақ- білек…
15 маусым күні Л.Н.Гумилев атындағы ЕҰУ әлеуметтік ғылымдар факультетінде жұмысқа орналастыру аясында Дене шынықтыру және спорт мамандығы түлектерінің жұмыс берушілермен іскерлік кездесуі өтті. Жиынға мектебіміздің басшысы жұмыс берушілер ретінде Сайранбек Ербатырұлы қатысып қайтты. Және де мектебіміздің спорттық гимнастика бойынша әйелдер бөлімінің жаттықтырушысы Гончарук Ольга Михайловна да жиында болды. Кездесу барысында мектеп басшысы мамандық түлектерін осы…
Спорт шеберіне үміткерлер арасында жеке бағдарлама:⚡️Шеңбер2 орын — Кушербаева Дария (Бапкер: Меруерт Төлегенқызы Балгинбаева, хореограф Шыңғыс Асетұлы Оспанбаев)3 орын — Васильева Валерия (бапкер: Нечитайло Оксана Ивановна)⚡️Доп1 орын — Мейржанова Айым (бапкер: Нечитайло Оксана Ивановна)3 орын — Кушербаева Дария⚡️Түйреуіш1 орын — Ерекешева Акмарал (Бапкер: Меруерт Төлегенқызы Балгинбаева, хореограф Шыңғыс Асетұлы Оспанбаев)2 орын — Мейржанова Айым3 орын…
Жарыс алдында әр спортшыға дәл осылай массаж жасалуы қажет. Осындай процестен кейін спортшы өзін жақсы сезініп, тіпті жарақаттың алдын алуға болады. Назарларыңызға спорттық массаж үлгісін ұсынамыз. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 В спорте массаж применяется при подготовке спортсмена к соревнованиям для повышения работоспособности, профилактики травматизма и заболеваний.
Шымкент қаласында көркем гимнастикадан Қазақстан Республикасының чемпионаты. Фель Жанна — 2006 ж.т. Чемпионат Республики Казахстан по художественной гимнастике в городе Шымкент. Фель Жанна -2006 г.р.