Қайырлы таң Болашақ чемпиондардың жаттығуынан үзінді ұсынамыз Қолдау білдіріп, п…
Қайырлы таң🌞
Болашақ чемпиондардың жаттығуынан үзінді ұсынамыз🌟
Қолдау білдіріп, пікіріңізбен бөлісіңіз👇🏻
Похожие записи
Алматы қаласында өткен спорттық гимнастикадан ҚР VI жазғы спартакиадасы өз мәресіне жетті.
Астана қаласы командасы ????орын иеленді???? ????- Досполова Камила(1 взр разряд, еркін жаттығу бойынша) ????- Халимарден Амина(МС, көпсайыс бойынша) ????- Мукушева Амели(КМС, бөренеде жаттығу бойынша) ????- Мукушева Амели(КМС, көпсайыс) ????- Бауыржана Аида(МС, в упражнении на брусьях) ????- Халимарден Амина(МС, бөренеде жаттығу) ????- Халимарден Амина(МС, еркін жаттығу) ????- Бауыржанова Аида(МС, еркін жаттығу) Жеңіске жеткен спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды…
«БАҚЫТТЫ БАЛАЛЫҚ ШАҚ» Желтоқсанның 14-15 аралығында Астана қаласының ашық Чемпи…
«БАҚЫТТЫ БАЛАЛЫҚ ШАҚ» Желтоқсанның 14-15 аралығында Астана қаласының ашық Чемпионаты. Өтетін жері: Ә. Жангелдин көшесі 9А «Жеңіс» СК @sport__astana @sairan2905
Спорттық гимнастика бөлімінің қатысуымен «Нашақорлық пен лудоманияға қарсы профилактикалық жұмыстар тақырыбында семинар -тренинг өткізілді.
Шараның мақсаты — Лудомания мен нашақорлықтың алдын алу. Есірткі мен ойын тәуелділігін алдын алу шаралары мен бағдарламаларымен таныстыру.
Дыхание по квадрату
«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…
Спорттық гимнастика бөлімінің спортшылары Қостанай қаласының ашық Чемпионатына қатысқан болатын.
Жарыс қорытындысы бойынша 1 ші разрядтағы жасөсіпірімдер арасында: 🥇- Гладилин Егор 2012ж🥈- Садвакасов Даниал 2013ж🥉- Зелёный Гриша және Сармымбаев Нариман🥈Кадылкан Амир 2014ж 2 ші разрядтағы жасөспірімдер арасында2015 жылы туған Камалкан Нұрасыл 🥈 иеленді. Жаттықтырушылар мен спортшыларды құттықтаймыз!