Спорт-денсаулық кепілі! …

Спорттық гимнастика бөлімінің спортшылары хореографиялық жаттығуларды орындау барысы Хореограф: Ғұмар Сұлтанбек Хореографическая подготовка в спортивной гимнастике Хореограф: Ғұмар Сұлтанбек  

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ 20 ноября 2022 года состоятся внеочередные выборы Президента Республики Казахстан. Важен голос каждого! @sport__astana @sairan2905

19-24 ақпан аралығында Өскемен қаласында өтіп жатқан ҚР Чемпионатында Көпсайыс бойынша топтық бағдарламада: ????- Жеңіс командасы Құрамында:Абулкаирова аишаБолатханова ХадиджаЕркебаева ЕркежанЖумагазы МединаСайлау ДарияСмаилова Айлана Жаттықтырушы: Капанова А.МХореограф: Мусина Д.Б Жеңіске жеткен спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз????

Құрметті Дастан Жанатұлы! Сізді туған күніңізбен шын жүректен құттықтаймыз! Егемен еліміздің болашағы үшін өздеріңіз атқарып жүрген адал қызметіңіздің жемісті, әрі жеңісті тұстары көп болсын! Ұлт мүддесі үшін күресте қажымай-талмай еңбек етіп толымды табыстарға жете берулеріңізге тілектеспіз! Әрдайым биіктерден көрініп, еліміздің  одан әрі өркендеп гүлденуі жолындағы жемісті жұмыстарыңыз, спорт саласындағы жеңісті күндеріңізге жалғассын! Қол жеткен асуларыңыз…

Спорттық массаж — бұл денені физикалық белсенділікке дайындау, сондай-ақ жаттығудан кейін қалпына келтіру процесін жеделдету үшін қолданылатын әдіс. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок.  

Алматы, Астана және Шымкент қалаларының тұрғындары түрлі түсті төрт бюллетень алады. Мәжіліс депутаттарын партиялық тізімдер бойынша таңдау үшін – көк, ал бір мандатты округтер бойынша – жасыл. Қалалық мәслихатқа кандидаттарға дауыс беру үшін күлгін және қызғылт сары түсті бюллетеньдер. Сонымен қатар, әр бюллетеньде «барлығына қарсы» деген баған болады. Сайлау — бұл азаматтық белсенділіктің бір түрі,…