МАСТЕР-КЛАСС Роман Барков — МСМК Чемпион первенства Мира по батутной гимнастике…

ASPAN спорт кешенінде көркем гимнастикадан жасөспірімдер мен балалар арасында Нұр-Сұлтан қаласының ашық чемпионаты өтуде. Үздік нәтиже көрсеткен спортшылар марапатталды. @sport_nursultan @drs_olympic_nursultan @samat_zhylkybayev @sairan2905 @ns_korkem_gym  

«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…

Қарағанды қаласында өтіп жатқан чемпионатқа “Астана” командасын қолдауға мектеп басшысы Сайранбек Ербатырұлы @sairan2905 арнайы барды. Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларға сәттілік тілейміз!

Изумруд көркем гимнастика мектебінің ұйымдастыруымен өтіп жатқан «Бақытты балалық шақ» атты турнирде 2015 жылғылар арасында соның ішінде А- категориясы бойынша1 орын — Айсана Рамазанова2 место — Эльнура КалинаЖаттықтырушылары: Ергалиева Динара ЕрасыловнаХореограф Альжанова Динара ТендиковнаЖүлдегерлерді және жаттықтырушыларын шын жүректен құттықтаймыз!

19-24 ақпан аралығында Өскемен қаласында өтіп жатқан ҚР Чемпионатында Көпсайыс бойынша топтық бағдарламада: ????- Жеңіс командасы Құрамында:Абулкаирова аишаБолатханова ХадиджаЕркебаева ЕркежанЖумагазы МединаСайлау ДарияСмаилова Айлана Жаттықтырушы: Капанова А.МХореограф: Мусина Д.Б Жеңіске жеткен спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз????