«Таза Қазақстан. Астана — тазалық пен тәртіптің үлгісі» ауқымды экологиялық акциясы жане Дүниежүзілік тазалық күні (World Cleanup Day)
аясында өткен шараға “Нұра” дене шынықтыру сауықтыру кешені ұжымы да қатысты.
Ғимарат ауласын тазалау, гүлзарларды абаттандыру, сондай-ақ, барлық техникалық жұмыстар атқарылды.
Үйдегі жаттығулар жалғасуда Тренировки продолжаются в домашних условиях
Елімізде төтенше жағдайға байланысты Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаевтың мәлімдемесіне сәйкес Нұр-Сұлтан қаласы әкімдігінің Балалар мен жасөспірімдердің мамандандырылған олимпиадалық резерв спорт мектебінің басшылығы, жаттықтырушылар мен спортшылары президентіміздің бастамаларын қолдайды. ******************* В связи со сложившейся в стране ситуацией, согласно заявлению главы государства Касым-Жомарта Токаева, руководство СДюсшор акимата города Нур-Султан, тренеры и спортсмены поддерживают инициативы президента. @tokayev_online @sport_nursultan…
Көпсайыс(Командалық біріншілікте КМС,1 разряд)Жеке бағдарламаАлтын1 Рысбек Айганым2 Жайлауова Линара3 Даутказы Жаннур4 Дипишева Анель5 Куряченко Иллария6 Мейржанова Айым7 Ерекешева Акмарал8 Куряченко София9 Березовская Ирэна10 Кущербаева Дария Топтық жаттығуАлтын — Астана қаласы командасы Малыгина МиланаТютебаева СабинаКаиржанова ЖасминПристенная ЕкатеринаБихерт ДианаМинакова Есения Алтын — Астана командасы Джунусбасва ЖасминХакимжанова АидаМендыбаева ДианаМырзабай МадинаНурмагамбетова АйзереЧепульская Кристина ФиналАлтын — Мейржанова АйымКүміс — Ерекешева…
Қарапайым спортпен шұғылданбайтын адамның жүрегіне қарағанда спортшының жүрегі біршама ерекшеленеді. Жаттығудың алғашқы айларынан бастап жүрек бұлшықеті жүктемелерге бейімделеді. Атап айтқанда, қалыпты брадикардиямен (жүрек соғу жылдамдығының баяулауы) көрінеді. Дұрыс ұйымдастырылған жүйелі бұлшықет жаттығулары мен спорттың әсерінен адамның жүрек-тамыр жүйесінде оның функционалдық деңгейін және дененің физикалық өнімділігін арттыратын өзгерістер орын алады. Спортпен ерте жастан шұғылдану көбейгендіктен қазір…
Алматы қаласында батут гимнастикадан сынға түсетін спортшыларымыз бүгін жаттығу құрылғыларымен дайындық өткізді. Ертен жарыстың алғашқы күнінде жеке секіруден, акробатикалық жолда секіру және минитрампта өнер көрсетеді. Сәттілік тілейміз!!! @sport_nursultan @sairan2905 @akrobatika_sportivnaya_gym @f_987_ekow