Похожие записи
Дыхание по квадрату
«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…
Мәскеудегі халықаралық турнирде Мейіржанова Айым мен Жайлауова Эрикаға сәттілік …
Мәскеудегі халықаралық турнирде Мейіржанова Айым мен Жайлауова Эрикаға сәттілік тілейміз! Желаем удачи Мейржановой Айым и Жайлауовой Эрике на международном турнире в Москве!
Бүгін, Алматыда өтіп жатқан жастар арасындағы батут гимнастикадан ҚР чемпионатын…
Бүгін, Алматыда өтіп жатқан жастар арасындағы батут гимнастикадан ҚР чемпионатының екінші күні. Жеке сайыс бойынша өнер көрсеткен ?Шарапова Варвара — 2 орын (батутқа секіру) ?Кущ Алёна -3 орын (акробатикалық жолаққа секіру) ?Кущ Алёна — 3 орын (акробатикалық жолаққа секіру) иеленді. Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз! Сегодня второй день чемпионата РК по прыжкам на батуте среди молодежи…
2024-2025 оқу жылына Көркем гимнастика бөлімшесіне іріктеуден өткен спортшылар тізімін жариялаймыз.
Әрқайсыңыздың алдағы уақытта керемет жетістіктерге жететініңізге сеніміміз мол. Құттықтаймыз және табысты жаттығулар мен жарыстар тілейміз!
Батыс өңірінен ақжолтай хабар жетті. Мектебіміздің шәкірттері үздік нәтиже көрс…
Батыс өңірінен ақжолтай хабар жетті. Мектебіміздің шәкірттері үздік нәтиже көрсетіп, қоржынға жүлде салды. 2009 ж Аруана ЖАҚСЫЛЫҚ ? 2010 ж Арина КОЗИНЦЕВА ? Анастасия ЛИ ? 2011 ж Линара ЖАЙЛАУОВА ? 2012 ж Риана АЛПЕЙСОВА ?орынды иеленді. Болашақ спорт жұлдыздарын жаттықтырған бапкерлер: Айдана ЖАНСАГИМОВА және Асия НҰРЖАНОВА. Естеріңізге сала кетейік, көркем гимнастикадан Атырау қаласында «Каспий…
Нұр-Сұлтан қаласында 15-18 сәуір аралығында өтіп жатқан «Alem Cup 2022» көркем …
Нұр-Сұлтан қаласында 15-18 сәуір аралығында өтіп жатқан «Alem Cup 2022» көркем гимнастикадан ашық чемпионатында “Красотки” тобы 1 орын?иеленді. Жаттықтырушысы — Бекбосынова Г.Н. Топ құрамында: Ахмадияр Амина Анашбек Аружан Алдабергенова Дана Абдыманапова Данель Гогулина Диана Булатова Мумина Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз! Команда «Красотки» заняла 1 место в открытом чемпионате по художественной гимнастике «Alem Cup 2022», который…