@chingis_ospan with @use.repost
・・・
Аида Хакимжанова-мастер спорта международного класса по художественной гимнастике,абсолютная чемпионка чемпионатов РК🇰🇿.Победительница Азии в групповых упражнениях.
Тренер -Балгинбаева Меруерт.
Португалияда өтіп жатқан WORLD CHALLENGE турнирінде шеңбермен финалда үшінші орынды жеңіп алды, хабарлайды @kazteam_official Құттықтаймыз ! UPD: Айбота Ертайқызы доппен финалда күміс жүлдегер атанды
Сәуірдің 17-сі мен 24-і аралығында Алматы қаласында Нұр-Сұлтан құрамасы үшін батут гимнастикасы бойынша дайындық пысықталды. Оқу-жаттығу жиыны жоғарғы деңгейде өтіп,спортшылар жаттықтырушылар қойған тапсырманы орындауға 100% дайын. Бұл дайындық әр спортшының физикалық және моральдық қасиеттерін жетілдірді. Алда жас топтар арасындағы ҚР чемпионаты өтеді. Спортшыларымызға сәттілік тілейміз! С 17 по 24 апреля в городе Алматы прошли УТС…
Спортшы күйзеліске қарамастан қалай салқынқанды бола алады? Спорт психологының кеңестері: 1. Мақсатыңызды айқындап алыңыз. Қиын жағдайдан шығудың жолы – үлкен тапсырмаларды бөліктерге бөліп орындау. 2. Өзіңізбен сөйлесу арқылы жалған атақ синдромынан арылыңыз. Позитивті аффирмацияларды қолданыңыз. Өзіңізге: «Мен мұны істей аламын, мен мұны бұрын жасадым, мен осында болуым керек» деп айтыңыз. 3. Табысты елестетіңіз. Бұл сенімділікті…
Поздравляем нашего замечательного и любимого тренера @chmiliza ! Пускай в Вашей жизни всегда будет только здоровье, позитив, счастье и любовь. Желаем, чтобы Вы всегда были таким же ярким примером и образцом для ваших подопечных. Желаем много новых достижений, призов и побед в вашей жизни. Будьте успешны во всем и радуйтесь жизни всегда. С днем рождения!
Көркем гимнастикадан Қарағанды қаласында өткен ашық чемпионат қорытындысы: А категориясы 🥇 — Сулейманова Алиша (2014) Жаттықтырушы: Асымова Алия Ильясовна Хореограф: Динара Тендиковна 🥇- Серик Алуа 🥇- Аубакирова Айлана (2014) 🥈- Кашкенова Дария (2014) Жаттықтырушы: Кудина Аида Андреевна хореограф: Маруар Талгатовна 🥉 — Айдынқызы Әдемі Жаттықтырушы: Асымова Алия Ильясовна хореограф: Динара Тендиковна 🥇 — Смагулова Сафия…
@ns_korkem_gym with @make_repost ・・・ Жаттығу өзіңе ұнай үшін не істеу қажет? Әрине, жақсы бір трек таңдау керек. Сонда жаттығуда ойдағыдай өтетін болады 🔥 🎶Сіздер үшін ыңғайлы болсын деп бірнеше әуендер таңдадық. Карусель-ді жылжылтта, рахаттан 😎 Өзің ұнататын тректерді жазып кетуді ұмытпа 🤗 —- Пишите в комментариях какие песни слушаете вы 😎