7 мамыр — Отан қорғаушылар күні! Барша ер-азаматтарды мерекемен құттықтаймыз!!!…

“Alem Cap 2022” көркем гимнастикадан ашық чемпионатында жасөспірімдер арасында Мажит Аятина 2013ж. А тобында — 2 орын? Стрельченко Яна 2013ж. А тобында — 1 орын? Бихан Раяна 2013ж. А тобында — 1 орын? Байжанова Айри — 2 орын? Тенизбаева Амина — 2 орын? Тренер Фотина Е.В. Жеңіске жеткен спортшыларымызбен жаттықтырушысын құттықтаймыз! Соревнования «Alem cup 2022»…

Омега 3 дегеніміз не? Омега 3 полиқанықпаған майлы қышқылы ғалымдардың адам ғұмырын ұзақ жалғастыруға қызығушылығының арқасында ойлап табылған. Мұның сыры балық өнімдерінің көптігімен байланысты екені белгілі. Омега 3 пайдасы Адам ағзасына Омега 3 дәруменінің тигізер пайдасы орасан зор. Бұл дәруменді біз балық өнімдерінен көптеп ала аламыз. Ғалымдардың зерттеуі бойынша, бұл Омега 3 дәруменін күнделікті тұтыну…

Қазақстан Республикасының Тұңғыш Президенті күні-1 желтоқсанда атап өтілетін Қазақстандағы мемлекеттік мереке День Первого Президента Республики Казахстан — государственный праздник в Казахстане, который отмечается 1 декабря.

Спорттық гимнастика бөліміне қабылданған қыз балалар тізімі. Список девочек прошедших отбор на отделение спортивной гимнастики. @sport_nursultan @drs_olympic_nursultan @sairan2905 @asylan_mustafin

Almaty➡️Nur-Sultan Д. Патаниннің @dmitriy_patanin_ Алматы қаласындағы оқу-жаттығу жиынындағы дайындығы. Және Нұр-Сұлтандағы оқушылардың әдеттегідей жаттығу процесі  

? Массажировать спину нужно не только для того, чтобы снять боль: процедура также уменьшает напряжение в мышцах, помогает избавиться от стресса. Регулярно посещать массажиста полезно каждому: это хорошая альтернатива упражнениям для оздоровления спины и укрепления всего организма. Массаж спины – механическое воздействие на мышцы, снимающее их скованность и болевой синдром. Мышцы становятся эластичнее, улучшается осанка,…