Үйде жаттығамыз! Тренируемся дома! …

Қарапайым спортпен шұғылданбайтын адамның жүрегіне қарағанда спортшының жүрегі біршама ерекшеленеді. Жаттығудың алғашқы айларынан бастап жүрек бұлшықеті жүктемелерге бейімделеді. Атап айтқанда, қалыпты брадикардиямен (жүрек соғу жылдамдығының баяулауы) көрінеді. Дұрыс ұйымдастырылған жүйелі бұлшықет жаттығулары мен спорттың әсерінен адамның жүрек-тамыр жүйесінде оның функционалдық деңгейін және дененің физикалық өнімділігін арттыратын өзгерістер орын алады. Спортпен ерте жастан шұғылдану көбейгендіктен қазір…

Шымкент қаласында көркем гимнастикадан Қазақстан Республикасының чемпионаты! Чемпионат Республики Казахстан по художественной гимнастике в городе Шымкент! @sport_nursultan @mira_balgin @nechitailoo @maakosya

Патанин Дмитрий және Бауыржанова Аида Әлем Кубогы кезеңінде Баку (Әзірбайжан) Жаттықтырушы: Гончарук О. И. Гимнасттар мен жаттықтырушыларымызға сәттілік тілейміз! Патанин Дмитрий и Бауыржанова Аида на Этапе Кубка Мира Баку (Азербайджан) Тренер: Гончарук О.И. Пожелаем удачи и успехов нашим гимнастам и тренеру!

26 ақпан мен 2 наурыз аралығында, Алматы қаласында спорттық гимнастикадан көпсайыстың жекелеген түрінен Қазақстан Республикасының чемпионаты өтті. Жарысқа еліміздің түкпір-түкпірінен жиналған 8 құрама, 80-ге жуық спортшы өзара бақ сынап, мықтыларды анықтады. Астаналық қыздар құрамасы, командалық есепте 3 орынға ие болып, жеңіс тұғырынан көрінді. Жарыс қорытындысы:Халимарден Амина????орын — көпсайыс????орын — қоссырық????орын — секіру????орын — еркін жаттығу…

https://sportmektep1.kz/wp-content/uploads/2024/12/saveclip.app_aqnxrvt2lskr-p_tft3ak_qphxjzf_noh3bijwlyv1te5ljrme7emfhjgcnikdiskg5xjsbiptas1tqx3mmaz575fpmaicgccqgjxmw.mp4

Бүгін Балалар мен жасөспірімдердің мамандандырылған олимпиадалық резерв спорт мектебінің көркем гимнастика бөлімінің жаттықтырушысы Старыгина Инга Ивановнаның туған күні. Старыгина Инга Ивановна Сізді, 1 БЖМОРСМ ұжымының атынан туған күніңізбен шын жүректен құттықтаймыз! Бақытты күндер, қуанышты сәттер және жақсы жаңалықтар көп болсын. Сізге жұмыста табыс және отбасыңызға амандық тілейміз!Әлемнің бар игілігі мен лайықты сый — құрметі жаныңыздан…