Все новости

Балалар мен ересек спортшылардың көбісі ойламаған жерден аяқтарын қайырып алып жатады. Секіру жаттығуларын айтпағанның өзінде бұл кездейсоқтық болуы мүмкін. Бірақ, көбінесе бұл байлам-бұлшықет аппаратының тұрақсыздығымен байланысты болып табылады. Аяқтың бұлшықеттер мен байламдарында қайталама дистрофия туындайды. Барлық ірі буындарда белгілі бір «босаңсу» пайда болады. Осы «босаңсудың» әсерінен сіздің тобығыңыз кез-келген жеңіл соққыларға төтеп бере алмайды. Сіз…

ПСИХОЛОГТАН КЕҢЕС❗️ Қиын сәтте қалай қолдау көрсету керек? Как поддержать в трудную минуту?

Бүгін, 7 сәуір 2022 жылы , Дүниежүзілік денсаулық күні “Біздің планетамыз, біздің денсаулығымыз” атты жаһандық идеологияға арналған. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы денсаулықты сақтау үшін мыналарды ұсынады: -Белсенді өмір салтын жүргізу. Көп отыратын жұмыста аптасына кемінде 150 минут орташа немесе 75 минут қарқынды физикалық белсенділікпен өтелуі керек. -Дұрыс тамақтану. Күніне көкеністер мен жемістер, дәнді дақылдар, ет-…

1. Прикосновения массажиста могут снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление. 2. Массаж стимулирует выработку эндорфинов (естественных болеутоляющих средств организма), поэтому материнское объятие может помочь уменьшить боли у ребенка. 3. Кожа — самый большой орган в теле человека. На нашей коже около 5 миллионов сенсорных рецепторов, 3000 из которых находятся на кончике пальца. Каждый…

Алматы қаласында өтіп жатқан спорттық гимнастикадан Қазақстан Республикасының жеке-командалық чемпионатында спортшыларымыз Спорттық гимнастикадан Катарда өткен әлем кубогінің жүлдегері Нариман Курбанов және күміс жүлдегер Милад Каримимен жүздесті. Әлем кубогінің жеңімпазы мен күміс жүлдегері жас спортшыларымызға сәттілік тілеп, естелікке суретке түсті. В Алмате лично-командный Чемпионате Республики Казахстан по спортивной гимнастике наши спортсмены встречались с победителем Кубка мира…

Әлихан Смайылов балаларды тегін спорт секцияларымен қамтуды арттыруды тапсырды Қазақстанда орта есеппен халықтың 35%-ға жуығы спортпен шұғылданады. 2025 жылы спортпен айналысатындардың үлесін 50%-ға дейін жеткізу керек. Бұл туралы Премьер-Министр Әлихан Смайылов Үкімет отырысында айтты. «Дене шынықтырумен және спортпен айналысу үшін спорттық инфрақұрылым жасына, тұрғылықты жеріне және табысына қарамастан, барлық азаматқа бірдей қолжетімді болуы тиіс. Мәдениет…

Алматы қаласында 05-11.04. 2022 ж. спорттық гимнастикадан Қазақстан Республикасының жеке-командалық чемпионаты өтеді. Спортшылар мен жаттықтырушыларға сәттілік тілейміз! В г. Алматы с 05 по 11.04.2022 г. пройдет лично-командный Чемпионат Республики Казахстан по спортивной гимнастике. Пожелаем удачи нашим спортсменам и тренерам!

Барлықтарыңызды қасиетті Рамазан айының келуімен құттықтап, ниеттеріңіз қабыл болсын демекпіз. Жүздеріңіздегі нұр, жүректеріңіздегі иман арта берсін. Отанымыз аман, жұртымыз тыныш, барша Қазақстан азаматтарының ынтымақ-бірлігі берік болғай!

«Халық бірлігі және жүйелі реформалар — елімізді өркендетудің берік негізі» Қазақстан Республикасының Президенті Тоқаев Қасым-Жомарт Кемелұлының Қазақстан халқына Жолдауын насихаттау мақсатында Мақсаты: Тәуелсіздік жылдарында өз ісінің шебері болып,ел дамуына өз үлесін қосып келе жатқан,жастарға үлгі болып жүрген азаматтарды қоғамда кеңінен насихаттау. Құттықтаймыз!!! Оспанбаев Чингиз Асетович-Қазақстан Республикасының еңбек сіңірген қызметкері!!! @chingis_ospan

Патанин Дмитрий және Бауыржанова Аида Әлем Кубогы кезеңінде Баку (Әзірбайжан) Жаттықтырушы: Гончарук О. И. Гимнасттар мен жаттықтырушыларымызға сәттілік тілейміз! Патанин Дмитрий и Бауыржанова Аида на Этапе Кубка Мира Баку (Азербайджан) Тренер: Гончарук О.И. Пожелаем удачи и успехов нашим гимнастам и тренеру!