Болгария астанасы Софияда өтетін әлем чемпионатына аттанған Айбота Ертайқызы бүгін және ертең подуимда дайындығын пысықтайды. Бүгінгі жаттығу барысынан үзінді🤸♀️ @sport_nursultan @drs_olympic_nursultan @sairan2905
Алматы қаласында 12-19 қыркүйек аралығында батуттық гимнастикадан жастар арасында Қазақстан Республикасының чемпионаты өтеді. Мектебімізден қатысатын спортшыларға сәттілік тілейміз! @sport_nursultan @akrobatika_sportivnaya_gym @sairan2905 @f_987_ekow
Қарапайым спортпен шұғылданбайтын адамның жүрегіне қарағанда спортшының жүрегі біршама ерекшеленеді. Жаттығудың алғашқы айларынан бастап жүрек бұлшықеті жүктемелерге бейімделеді. Атап айтқанда, қалыпты брадикардиямен (жүрек соғу жылдамдығының баяулауы) көрінеді. Дұрыс ұйымдастырылған жүйелі бұлшықет жаттығулары мен спорттың әсерінен адамның жүрек-тамыр жүйесінде оның функционалдық деңгейін және дененің физикалық өнімділігін арттыратын өзгерістер орын алады. Спортпен ерте жастан шұғылдану көбейгендіктен қазір…
Грузия еліндегі оқу-жаттығу жиынынан үзінді
Қайырлы таң достар! Бүгінгі күнді ғажап сәтпен бастаймыз. Мектебіміздің бас есепшісі Сыздықова Айгуль Амангелдіқызын туған күнімен құттықтаймыз. Сізге айналаңыз қуаныш пен шаттыққа, бақыт пен табысқа, шат күлкі мен махаббатқа, мейірім мен қамқорлыққа толсын! Әр сәт сізге тек бақыт пен қуаныш сыйласын!
Баршаңызға сәтті күн тілейміз! Жаттығу барысынан үзінді. Тренировочный процесс 1 группа
Спортшы күйзеліске қарамастан қалай салқынқанды бола алады? Спорт психологының кеңестері: 1. Мақсатыңызды айқындап алыңыз. Қиын жағдайдан шығудың жолы – үлкен тапсырмаларды бөліктерге бөліп орындау. 2. Өзіңізбен сөйлесу арқылы жалған атақ синдромынан арылыңыз. Позитивті аффирмацияларды қолданыңыз. Өзіңізге: «Мен мұны істей аламын, мен мұны бұрын жасадым, мен осында болуым керек» деп айтыңыз. 3. Табысты елестетіңіз. Бұл сенімділікті…
“ASPAN” спорт кешенінде көркем гимнастикадан жасөспірімдер мен балалар арасында Нұр-Сұлтан қаласының ашық чемпионаты аяқталды. Тартысты өткен жарыстың қорытындысын назарларыңызға ұсынамыз: Бірінші күн нәтижесі бойынша жеке бағдарламада 2016 ж. бірінші орынды «Изумруд» мектебінің спортшысы София Герцен жеңіп алды (жаттықтырушы: Елена Фотина). Екінші орынға Томирис Айбекова жайғасса, үшінші орын Сара Аушахмановаға бұйырды. Топтық сайыста бірінші орынды Тараздың…
Открытый Чемпионат Города : Команда «Тигрицы» 2013г.-2 место🥳 Состав команды: Капарова Ясмин Каймолдина Аружан Сағат Ақбота Ахметова Айзере Жасан Нурай Тренер:Отегенова Асем Муратовна @asemotegenovarg
Результаты Чемпионата города по художественной гимнастике Групповые упражнения среди 2011-2013г.р. Команда «Queens» 1 место🥇! 1. Бигаринова Бэлла 2. Шпакова Мария 3. Самат Жасмин 4. Крютченко Ева 5. Ерекешева Адель 6. Сламбек Амира Тренер: Старыгина ИИ Групповые упражнения среди 2011-2012 г.р. На 2 месте🥈команда “Victory” в составе: Малыгина Милана Тютебаева Сабина Сатыбаева Дария Шаңбай Айша Минакова…