Барлығымыз үлкен үмітпен күтетін Жаңа жыл жақсылығымен келсін. Арайлап атқан әр таң бақыт сыйлап, көңіл көкжиегіміз нұрлана берсін. Жанымыздан жақсы адамдар табылып, сәттілік серігімізге айналсын. Жаңа жыл жетістіктерге, әсерлі сәттер мен қуанышқа толы болсын. Алға қойған мақсаттарымызға қол жеткізіп, түйінді мәселелер шешіліп, жылымыз тосын сыйларға толы болсын.
«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…
Бүгін елордада ҚР Конституциясы күніне орайластырылған көркем гимнастикадан кіші разрядтар арасында қала біріншілігі басталды. Medipol спорт кешенінде бастау алған іріктеу кезеңіне еліміздің Қарағанды облысы, Астана, Алматы және Шымкент қалаларынан келген 200-ден астам жас гимнасшылар қатысуда. Іс-шараның ашылу салтанатына Астана қаласының Дене шынықтыру және спорт басқармасының басшысы Самат Жылқыбаев,қалалық көркем гимнастика федерациясының президенті Сайранбек Әбілхайыр қатысты….
Көркем гимнастикадан топтық жаттығулардағы көпсайыста Астана қаласының “Фурор” командасы қола жүлдені жеңіп алды. “Топтық жаттығулардағы финал:3 орын — 5 құрсау, 3 орын- 2доп +3 лента.Команда құрамында өнер көрсеткендерді атап өтсек:Жасмин ЖүнісбаеваКристина ЧепульскаяАида ХакимжановаАйзере КенесАйзере НұрмағамбетоваМәдина Мырзабай”, — Астана қаласының аға-жаттықтырушысы Мұстафина Әсел Көшербайқызы. 18-24.06.24 ж._________
Команда “Красотки” — 1 место в многоборье Чемпионата г.Нур-Султан по программе 1 разряда в групповых упражнениях.
Қостанай қаласында спорттық гимнастикадан өткен ҚР Чемпионатының қорытындысы бойынша З дәрежелі ересектер арасында еркін сайыс бойынша Айсұлтан Ашимов күміс жүлдегер атанды. Ал, спорт шеберіне үміткерлері арасында Керме (перекладина) және еркін жаттығу бойынша екі бірдей қола жүлдеге Айбек Акимжанов ие болды. Жеңімпаздар мен жаттықтырушыларды шын жүректен құттықтаймыз!
Жастар арасында батуттық гимнастикадан ҚР Чемпионаты аяқталды. Бұл жарыс басқа жарыстармен салыстырғанда жоғары деңгейде өтті Біздің спортшылар 4-күміс алқа иегерлері атанды.? ???, Бұл ерен еңбектің, қажырлы жаттығудың нәтижесі Барлық спортшыларды құттықтаймыз! Алдағы уақытта жаңа элементтерді үйренуге және техниканы жетілдіруге, үлкен жеңістерге жетуге бар күштерін салады.Осы сапарда жас спортшылар үлкен тәжірибеге ие болды. Жарыста әлемдік деңгейдегі…