Құттықтаймыз!

“Золото” командасының жаттығу барысынан үзінді. Жаттықтырушы: Старыгина И.И. Хореограф: Майлыбаева М.А. @sairan2905  

19-24 ақпан аралығында Өскемен қаласында өтіп жатқан ҚР Чемпионатында (1 разряд) жекелей бағдарлама бойынша көпсайыс түрінен: ????- Динишева Анель

Халықаралық “ZHULDYZ CUP 2022” турнирінің қорытындысы бойынша: Васильева Валерия 2008 ж. ? Махмутова Жанар 2007 ж. ? Жаттықтырушы: Хайралиева А.Н @maakosya Хореограф: Игошина Н.В @igoshinanataly Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз? @sport_nursultan @drs_olympic_nursultan @sairan2905

Қазіргі модернизация дәуірінде ұлттық киім өз мәнін жоймай, бұрынғы дәстүрлер мен заманауи үрдістерді үйлестіре отырып, жаңа интерпретацияға ие болды. Ұлттық стиль ұлттық мінез пен ұлт бірлігін айшықтай отырып, ел мәдениеті мен тарихының ажырамас бөлігіне айналды. Әрбір қазақстандықты өз мәдениеті мен ұлттық бірегейлігін мақтан тұтуға, ата-бабаларымызға құрмет көрсетуге және озық дәстүрлерімізді қазіргі заманға жалғауға шақырамыз.

Поздравляем нашего замечательного тренера‬⁩ Валентина Геннадьевна ? Пускай в Вашей жизни всегда будет только здоровье, позитив, счастье и любовь. Желаем, чтобы Вы всегда были таким же ярким примером и образцом для Ваших подопечных. Желаем много новых достижений, призов и побед в Вашей жизни. Будьте успешны во всем и радуйтесь жизни всегда. С днем рождения!???

ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ? Прохрустеть и начать тренировку. Многие спортсмены считают, что хруст суставов- это безобидное явление. Если хрящ в целости и сохранности, то сустав двигается легко, плавно и беззвучно, при этом он смазывается жидкостью, своеобразным маслом сустава. Ну что тут такого спину резко повернул- хрустнуло, пальцы, колени… многие даже кайф испытывают и это входит в…