Діни мерекеміз қасиетті Құрбан айт мүбәрак болсын! Құтты болғай! Ел аман, жұрт т…

Алматы қаласында 12-19 қыркүйек аралығында батуттық гимнастикадан жастар арасында Қазақстан Республикасының чемпионаты өтеді. Мектебімізден қатысатын спортшыларға сәттілік тілейміз! @sport_nursultan @akrobatika_sportivnaya_gym @sairan2905 @f_987_ekow

Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев еліміздің бірқатар облысындағы су тасқыны салдарынан қалыптасқан күрделі жағдайға байланысты Қазақстан халқына үндеу жариялады. Құрметті отандастар!Бүгін мен еліміздің азаматтарына арнайы үндеуімді жолдап отырмын. Баршаңызға белгілі, қазір елімізде күрделі жағдай қалыптасып отыр. Қардың күрт еруіне байланысты аймақтарда су тасқыны болып жатыр. Бұл – табиғи апат. Мұндай ахуал ұзақ жылдан бері болмаған. Бұл…

Қарапайым спортпен шұғылданбайтын адамның жүрегіне қарағанда спортшының жүрегі біршама ерекшеленеді. Жаттығудың алғашқы айларынан бастап жүрек бұлшықеті жүктемелерге бейімделеді. Атап айтқанда, қалыпты брадикардиямен (жүрек соғу жылдамдығының баяулауы) көрінеді. Дұрыс ұйымдастырылған жүйелі бұлшықет жаттығулары мен спорттың әсерінен адамның жүрек-тамыр жүйесінде оның функционалдық деңгейін және дененің физикалық өнімділігін арттыратын өзгерістер орын алады. Спортпен ерте жастан шұғылдану көбейгендіктен қазір…

Балалар мен ересек спортшылардың көбісі ойламаған жерден аяқтарын қайырып алып жатады. Секіру жаттығуларын айтпағанның өзінде бұл кездейсоқтық болуы мүмкін. Бірақ, көбінесе бұл байлам-бұлшықет аппаратының тұрақсыздығымен байланысты болып табылады. Аяқтың бұлшықеттер мен байламдарында қайталама дистрофия туындайды. Барлық ірі буындарда белгілі бір «босаңсу» пайда болады. Осы «босаңсудың» әсерінен сіздің тобығыңыз кез-келген жеңіл соққыларға төтеп бере алмайды. Сіз…

Шараның мақсаты — Лудомания мен нашақорлықтың алдын алу. Есірткі мен ойын тәуелділігін алдын алу шаралары мен бағдарламаларымен таныстыру.

1-ші орын — Халимарден Әмина (Бөрене)(Спорт шебері) 2-ші орын- Патанин Дмитрий (Керме)(Спорт шебері) Бауыржанова Аида (Спорт шебері)2-ші орын- Еркін жаттығу3-ші орын- Бөрене 3-ші орын- Досполова Камила (Бөрене)(1 ересектер арасында) Мукушева Амели (Спорт шеберіне үміткер)1-ші орын- Бөрене3-ші орын- Еркін жаттығу Жеңіске жеткен спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз!