“Alem cup — Northern lights”

Жыл үздігі 2021  

Бүгін, спортшыларымыз 12-24 мамыр аралығында Францияда өтетін бүкіләлемдік гимназиадаға аттанды. Ел абыройын асқақтатып, жеңіспен оралуларына тілек білдіреміз!!! Жарысқа аттанған спортшылар тізімі: 1. А.Чернышова (2005) 2. М.Будник (2005) 3. А. Нурлан (2006) 4. В.Ромашкина (2006) 5. А. Кусыманова (2006) 6. Д. Срымбетова (2006) 7. С. Бакатова (2004) В. Г.Широкорадарова (жаттықтырушы) С.Д. Красникова (жаттықтырушы) Сегодня наши спортсмены…

Еліміздің жасөспірімдер құрама командасы финалда 5 доппен өнер көрсетіп, қола медальді жеңіп алды 🥉💪🏻 Жаттықтырушы: Меруерт Төлегенқызы Балгинбаева @mira_balgin Құттықтаймыз👏👏👏🎉🎉🎉 @sport_nursultan @drs_olympic_nursultan @kazteam_official @ns_korkem_gym @samat_zhylkybayev @sairan2905

2 разрядты жасөспірімдер арасында:🥈- Мухамеджанова Самира (2016)🥉- Усен Айару (2015)🥈- Бирюкова Фелиция🥇- Касенова Диляра2 подгруппа:🥇- Азаматкызы Найрият 1 разрядты жасөспірімдер арасында:🥇- Белекова Алина (2014)🥈- Холмецкая Евангелина🥇- Марат Медина (2015) 3 разрядты ересектер арасында:🥇- Мухамеджанова Томирис2 разрядты ересектер арасында:🥇- Серикхан Дания (2012)🥈- Скутина Белла🥉- Назымбек Жания🥉- Кабдолла Айша🥉- Досполова Ясмин (2013)1 разрядты ересектер арасында:🥇- Досполова Камила🥈-…

Мектебімізде COVID қарсы дезинфекция жұмыстары жүргізіліп жатыр. Дезинфекция в школе.Обработка школы при коронавирусе

Спорт массажы туралы білесіз бе? ?? Спорттық массаж – спортшыларды жаттықтыруға, бәсекеге дайындауға, шыдамдылығын арттыруға, шаршауды жоюға және дене шынықтыруды күшейткеннен кейін тәнді қалпына келтіруге арналған арнайы әзірленген массаж техникасы. Массаждың зиянынан гөрі пайдасы көбірек және массаж бірнеше аурулардың алдын алуға көмектеседі Спорттық массаж нәтижелері төзімділікті қалыптастыру қан айналымы жақсарды лимфа дренажы кернеулі бұлшықеттердің релаксациясы,…