Спортшы — Анель Динишева Хореография сабағынан үзінді Хореограф: аға хореограф …
Спортшы — Анель Динишева
Хореография сабағынан үзінді
Хореограф: аға хореограф @chingis_ospan
Жаттықтырушы: аға жаттықтырушы @mira_balgin
Похожие записи
Айбота Ертайқызы — қола жүлдегер
Португалияда өтіп жатқан WORLD CHALLENGE турнирінде шеңбермен финалда үшінші орынды жеңіп алды, хабарлайды @kazteam_official Құттықтаймыз ! UPD: Айбота Ертайқызы доппен финалда күміс жүлдегер атанды
Алматыда акробатика және батуттық гимнастикадан жасөспірімдер арасында жарыс өте…
Алматыда акробатика және батуттық гимнастикадан жасөспірімдер арасында жарыс өтеді.Жаттығу барысы
Бүгін Катарда Азия чемпионатының ресми сынағы өтіп жатыр. Біздің гимнастшылар е…
Бүгін Катарда Азия чемпионатының ресми сынағы өтіп жатыр. Біздің гимнастшылар ертең өнер көрсетеді. Спортшыларымыз бен тренерлерге сәттілік!
Дыхание по квадрату
«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…
Спорттық гимнастикадан Алматы қаласында өткен ҚР чемпионаты қорытындысы
— Халимарден Аминамногоборье — Акимжанов Айбекна вольных упражнениях — Халимарден ӘминаВ упражнении на бревне МС — Шамшитдинова АяжанВ упражнении на бревне МС — Мукушева АмелиВ упражнении на бревне КМС — Мукушева АмелиВ упражнении на опорном прыжке КМС — Халимарден АминаВольные упражнения МС — Шамшитдинова АяжанБрусья МС — Халимарден АминаМногоборье МС — Астаны қаласы командасы Жеңіске…