Похожие записи
Оценка и развитие координационных способностей спортсменов- Проба Ромберга. Цел…
Оценка и развитие координационных способностей спортсменов- Проба Ромберга. Цель проведения пробы Ромберга — определить различия в способности удерживать вертикальную позу с открытыми и закрытыми глазами. То есть, учесть роль зрения в поддержании равновесия.Проба Ромберга состоит из 2-х одинаковых по времени периодов для открытых и для закрытых глаз (по 20 секунд каждый). На приеме спортсменка худежественной…
Аида Бауыржанова Азия Чемпионатында бөренеде орындалатын жаттығу бойынша финалда…
Аида Бауыржанова Азия Чемпионатында бөренеде орындалатын жаттығу бойынша финалда өнер көрсетеді. Сәттілік серік болғай✊ @sport_nursultan @drs_olympic_nursultan @sairan2905
Дыхание по квадрату
«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…
Құрметті достар! Баршаңызды 1 мамыр – Қазақстан халқының бірлігі мерекесімен шын жүректен құттықтаймыз!
Ынтымақ пен бірлікке шақыратын бұл мерекенің мән-маңызы өте зор. «Бірлік бар жерде – тірлік бар» дейді дана халқымыз. Тәуелсіздігіміздің тұғыры берік болып, мемлекетіміз қарыштап дамуы үшін де қазақстандықтардың ауызбіршілік танытуы аса маңызды. Бірлік күнімен құттықтай отырып, әр шаңыраққа шаттық пен бақ-береке тілейміз! Отанымыздың аспаны әрдайым ашық, жеріміз бейбітшілік мекені болсын!
Менің Туым- Менің Қазақстаным! …
Менің Туым- Менің Қазақстаным! ??????????????????????
with ・・・ Нұр-Сұлтан қаласының Дене шынықтыру және спорт басқармасы хабарлайды…
@sport_nursultan with @make_repost ・・・ Нұр-Сұлтан қаласының Дене шынықтыру және спорт басқармасы хабарлайды: Қазақстан Республикасында енгізілген төтенше жағдайға сәйкес, сондай-ақ спортшылар мен спорт қоғамдастығының басқа да мүшелерінің өмірі мен денсаулығының қауіпсіздігін қамтамасыз ету мақсатында 2022 жылдың 19 қаңтарын қоса алғанда, оқу-жаттығу жиындары, жаттығулар және спорттық-бұқаралық іс-шаралар тоқтатылды. Сіздерді сабырлық сақтауға және үйде болуға шақырамыз! __________ Управление…