Шымкент қаласында көркем гимнастикадан Қазақстан Республикасының чемпионаты. Че…

Бүгін Балалар мен жасөспірімдердің мамандандырылған олимпиадалық резерв спорт мектебінің көркем гимнастика бөлімінің жаттықтырушысы Старыгина Инга Ивановнаның туған күні. Старыгина Инга Ивановна Сізді, 1 БЖМОРСМ ұжымының атынан туған күніңізбен шын жүректен құттықтаймыз! Бақытты күндер, қуанышты сәттер және жақсы жаңалықтар көп болсын. Сізге жұмыста табыс және отбасыңызға амандық тілейміз!Әлемнің бар игілігі мен лайықты сый — құрметі жаныңыздан…

Қазіргі заманда спорт қарқынды даму үстінде. Сондықтан спортшының психо-физикалық дайындығы ғана емес, сонымен қатар спортшының негізгі денсаулық жағдайының рөлі маңызды. Сонымен қатар спортшының дайындық жағдайындағы маңызды рөлдердің бірі темір элементі, өйткені ол гемоглобиннің құрамдас бөлігі болып табылады, оттегінің тасымалдануына және иммундық жүйеге қатысады. Спортшыларда гемоглобиннің 120-125 г/л және одан төмен төмендеуі анемия деп саналады. Спортшыларда…

✔️ Массаж ног уникальная процедура также применяется для оздоровления ног и ступней. ⭕️ Точечный массаж оказывает не только местное воздействие, но и общее. В отличие от спины, здесь есть не только мышцы, но и жизненно важные точки. Их массирование улучшает работу внутренних органов и их систем. Вот какой эффект оказывает массаж стоп: 🔹улучшение циркуляции крови…

Президент Қасым-Жомарт Тоқаев бүгін мәжілісте арнайы мәлімдеме жасайды. “Бүгін сағат 11.15-те мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев бейнебайланыс арқылы парламент мәжілісінің отырысына қатысып, еліміздің жаңа премьер-министрінің кандидатурасын ұсынады», — деп жазды президенттің баспасөз хатшысы Берік Уәли.

Менің Туым- Менің Қазақстаным! 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿