Бүгін мектебіміздің білікті маманы, ұлттық құраманың хореографы Шыңғыс Оспанбаевтың туған күні. Жеке мерекеңізбен құттықтаймыз! Барлық бастамаларыңызға сәттілік, тілектерді орындау, әрқашан жарқын және жақсы көңіл-күй, өзіңізге сену және мақсаттарыңызға жету. Мереке күндері де, жұмыс күндері де керемет денсаулық, қажымас қайрат тілейміз.
Қайырлы таң?Таңғы жаттығу барысынан үзінді. Жаттықтырушы: @chmiliza @sport_nursultan @sairan2905
Құрметті елорда тұрғындары мен қала қонақтары! Сіздерді «Арғымақ» ат-сауықтыру спорт кешенінің ашылуы құрметімен Республика күніне арналған Бәйге жарысына шақырады! Бәйгенің “топ”, “аламан” түрлерінен сынға түсуге еліміздің барлық облысымен қаларынан өңшең саңылақ, шашасына шаң тимес сылаңторылар жиналады. Бағы мен бабы келіскен шын жүйріктер 25 қазан күні сағат 12:00-де есілдің ерке бөктерін дүбірге толтырады. Бәйге сайысының жалпы…
С Днём рождения Поздравляем тренера Асем Муратовна!!!??? Желаем потрясающих результатов и достижений вашим воспитанникам. Желаем здоровья, сил, вдохновения, и дел грандиозных простого свершения.??? @asemotegenova_rg
Балалар мен ересек спортшылардың көбісі ойламаған жерден аяқтарын қайырып алып жатады. Секіру жаттығуларын айтпағанның өзінде бұл кездейсоқтық болуы мүмкін. Бірақ, көбінесе бұл байлам-бұлшықет аппаратының тұрақсыздығымен байланысты болып табылады. Аяқтың бұлшықеттер мен байламдарында қайталама дистрофия туындайды. Барлық ірі буындарда белгілі бір «босаңсу» пайда болады. Осы «босаңсудың» әсерінен сіздің тобығыңыз кез-келген жеңіл соққыларға төтеп бере алмайды. Сіз…
Көркем гимнастикадан Астана қаласының ашық чемпионаты басталды. Жарыс үш күнге созылады: 18, 19 және 20 қараша. Чемпионатқа 13 көркем гимнастика мектебінен 340-тан астам спортшы қатысуда. Олардың қатарында Астана мен Қарағанды мектептерінің оқушылары да бар. Гимнастшылар үш категория бойынша бақ сынасады: 1-разряд (младшие юниоры), КМС (юниоры) және МС (сеньоры). Бүгін чемпионаттың ашылу салтанаты өтті. Астана қаласының…
Үйде жаттығамыз! Тренируемся дома! @olga_goncharuk09