Екі күнге жоспарланған жиынның бірінші күнінде спорт психологтары, жаттықтырушылар, құрама команда дәрігерлері т.б тыңдаушылар қатысты.
Конференция спикері — спорт психологы,
Әзірбайжан Ұлттық спорт және дене тәрбиесі академиясының лекторы Нармин Ахмедзаде.
Жарыс алдында әр спортшыға дәл осылай массаж жасалуы қажет. Осындай процестен кейін спортшы өзін жақсы сезініп, тіпті жарақаттың алдын алуға болады. Назарларыңызға спорттық массаж үлгісін ұсынамыз. ?????? В спорте массаж применяется при подготовке спортсмена к соревнованиям для повышения работоспособности, профилактики травматизма и заболеваний.
Бүгін, 7 сәуір 2022 жылы , Дүниежүзілік денсаулық күні “Біздің планетамыз, біздің денсаулығымыз” атты жаһандық идеологияға арналған. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы денсаулықты сақтау үшін мыналарды ұсынады: -Белсенді өмір салтын жүргізу. Көп отыратын жұмыста аптасына кемінде 150 минут орташа немесе 75 минут қарқынды физикалық белсенділікпен өтелуі керек. -Дұрыс тамақтану. Күніне көкеністер мен жемістер, дәнді дақылдар, ет-…
Групповые упражнения МС Финал 3 ленты 2 мяча: «Олимп» г.Нур-Султан — 1 место Многоборье Групповые упражнения МС «Олимп» г.Нур-Султан — 1 место Групповые упражнения МС Финал 5 обручей «Олимп» г.Нур-Султан — 1 место Состав: 1. Ромашкина Виктория 2. Чернышова Алина 3. Нурлан Алуа 4. Будник Милана 5. Кусыманова Аруана 6. Срымбетова Дария
Көркем гимнастикадан Астана қаласының ашық чемпионатының екінші күні. “Золото” командасы?иеленді. Жаттықтырушысы: Старыгина Инга Ивановна Команда құрамында: Витюк София Кудина Алиса Довгулевич Маша Жумакаева Дина Каиржанова Жасмин Нуркенова Аурика Жеңіске жеткен спортшы қыздарымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз? @sport__astana @sairan2905
Спорттық массаж — бұл денені физикалық белсенділікке дайындау, сондай-ақ жаттығудан кейін қалпына келтіру процесін жеделдету үшін қолданылатын әдіс. ???????? Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок.