Омега 3 дегеніміз не? Омега 3 полиқанықпаған майлы қышқылы ғалымдардың адам ғұ…
Омега 3 дегеніміз не?
Омега 3 полиқанықпаған майлы қышқылы ғалымдардың адам ғұмырын ұзақ жалғастыруға қызығушылығының арқасында ойлап табылған. Мұның сыры балық өнімдерінің көптігімен байланысты екені белгілі.
Омега 3 пайдасы
Адам ағзасына Омега 3 дәруменінің тигізер пайдасы орасан зор. Бұл дәруменді біз балық өнімдерінен көптеп ала аламыз. Ғалымдардың зерттеуі бойынша, бұл Омега 3 дәруменін күнделікті тұтыну жүрек және буын ауруларына, көздің көру қабілетін арттыруына, тері және шашқа оң әсерін тигізеді. Сонымен қатар, бұл антиоксидант қосындылары ағзадағы артық холестериннің ыдырауына және ерте қартаюға қарсы көмектеседі.
— Спорттық жаттығудан кейінгі ауырсынуды және қабынуды азайтады
— Бұлшықеттердің өсуі мен қалпына келуін жеделтеді
-Адамның танымдық қабілеттерін соның ішінде (зейін, есте сақтау, сөйлеу, қабылдау және т.б.) жетілдіреді.
