Отан-отбасынан басталады …

✔️ Массаж ног уникальная процедура также применяется для оздоровления ног и ступней. ⭕️ Точечный массаж оказывает не только местное воздействие, но и общее. В отличие от спины, здесь есть не только мышцы, но и жизненно важные точки. Их массирование улучшает работу внутренних органов и их систем. Вот какой эффект оказывает массаж стоп: ?улучшение циркуляции крови…

Аида Бауыржанованың орындауындағы бөрене жаттығуы. Аяқтың ауысуымен секіру және 180-ге секіру. Арнайы талап-гимнастика ережелеріне сәйкес кез-келген екі секіру. Бөренеде аяқтың өзгеруімен секіру С күрделілік тобын береді,180-ге секіру Д күрделілік тобын береді. Упражнение на бревне в исполнении Бауыржановой Аиды МСМК. Прыжок со сменой ног плюс перекидной прыжок на 180. Специальное требование два любых прыжка в соединении…

5 маусым күні жаңа референдум өтеді. Жаңа Ата заңмен Жаңа Қазақстан! Мемлекет басшысының Конституцияға өзгерістер енгізу жөнінде референдум өткізу туралы бастамасы Ата Заңымызда жазылған басты қағидаға негізделген. Қазіргі Конституциямызда «мемлекеттік биліктің бірден-бір бастауы – халық» деп, нақты әрі түсінікті жазылған. Осы қағидаға сүйенетін болсақ, Ата Заңымызға енгізілетін кез келген өзгерісті жалпыхалықтық референдум арқылы халықпен кеңесе…

№1 Балалар мен жасөспірімдердің мамандандырылған олимпиадалық резерв спорт мектебінің қызметі мен жетістіктері туралы мақала жарияланды.

Қазіргі заманда спорт қарқынды даму үстінде. Сондықтан спортшының психо-физикалық дайындығы ғана емес, сонымен қатар спортшының негізгі денсаулық жағдайының рөлі маңызды. Сонымен қатар спортшының дайындық жағдайындағы маңызды рөлдердің бірі темір элементі, өйткені ол гемоглобиннің құрамдас бөлігі болып табылады, оттегінің тасымалдануына және иммундық жүйеге қатысады. Спортшыларда гемоглобиннің 120-125 г/л және одан төмен төмендеуі анемия деп саналады. Спортшыларда…