Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха (С…

«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…

«Alem Cup 2022» көркем гимнастикадан ашық чемпионатында 2013 жылғы жасөспірімдерден құралған “Принцессы” командасы 2 орын🥇 “Тигрицы” тобы 3 орын🥉 иеленді. “Принцессы” тобының құрамы: Стрельченко Яна Мажит Аятина Бихан Раяна Байжанова Айлин Тенизбаева Амина Тулинцева Валерия. Жаттықтырушысы: Фотина Е.В. Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз! Alem cup 2022 групповые упражнения среди 2013 года команда Принцессы заняла 2 место🥈!…

Бүгін мектебіміздің қызметкерлері: Жаку Савилай (тех.қызметкер) және Аида Бауыржанқызын ( жаттықтырушы) туған күндерімен шын жүректен құттықтаймыз! Еңбектеріңізге табыс, жақындарыңызға амандық тілейміз. Жаңа жастарыңыз берекелі болсын деп тілек білдіреміз. @aida_bauyrzhanova

Сіздерді 9 мамыр – Ұлы Жеңіс күнімен шын жүректен құттықтаймыз! Бұл күн – жанқиярлық ерліктің, еңселі елдіктің рухы биіктеп, Жеңістің жалауы желбіреген күн!Ел тұғырының берік, еңсеміздің биік болуы бейбіт күннің арқасы. Бүгінгі ұрпақ ардақты ардагерлеріміз танытқан қаһармандық пен қайсарлықтан үлгі алып, бой түзеп, Ерлікпен жеткен Жеңіс күні тарихымыздың мәңгілік ұмытылмас парағы болып қалатыны сөзсіз. Баршаңыздың…

Астанада еліміздің спорт саласына елеулі үлес қосқан азаматтар мен спорт ардагерлері құрмет грамотасы және төс белгілермен марапатталды. Спорт күніне орайластырылған салтанатты іс-шарада осы салада атқарылған жұмыстар қорытындыланып, спортты дамыту бойынша басты бағыттар айқындалды. Жиында спорт саласына елеулі үлес қосқаны үшін мектебіміздің басшысы Сайранбек Ербатырұлына Мәдениет және спорт министрі Асхат Оралов арнайы төс белгіні табыс етті.

Қостанай қаласында спорттық гимнастикадан өткен ҚР Чемпионатының қорытындысы бойынша З дәрежелі ересектер арасында еркін сайыс бойынша Айсұлтан Ашимов күміс жүлдегер атанды. Ал, спорт шеберіне үміткерлері арасында Керме (перекладина) және еркін жаттығу бойынша екі бірдей қола жүлдеге Айбек Акимжанов ие болды. Жеңімпаздар мен жаттықтырушыларды шын жүректен құттықтаймыз!