Приемные нормативы для отбора детей

на художественную гимнастику

Утверждены

решением  тренерского совета

от 20 августа 2020 года

 

 

Cтопыправая шпагатлевая шпагатшнургибкостьфактураскладкаитог
баллбаллбаллбаллбаллбаллбалл 

10б – 90

9б – 85

8б – 80

7б- 75

101010101010 

Проходной балл – 70 — 63

Старший тренер     _____________  /М. Балгинбаева/

Стопы: стоя на полупальцах угол между пальцами и голеностопом должен быть 90 градусов. В таком положении простоять 10 счетов, при этом взъем должен быть на одной линии с пальцами. Пройтись на пальцах, пятки максимально высоко, колени выпрямлены.

Продольный шпагат – это положение тела, при котором ноги разведены вперед и назад при соблюдении следующих правил: ноги разведены в противоположных направлениях и образуют одну линию;

внутренние поверхности бедер образуют угол не менее 180 градусов;  

условная линия, соединяющая правый и левый тазобедренные суставы острого перпендикулярна линии шпагата в его плоскости;   колени должны быть прямыми, стопы – натянутыми;    корпус смотрит прямо, без отклонений в какую-либо сторону.

Шнур (поперечный шпагат) – это положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, образуя 180 градусов.

Тест для оценки гибкости: 1 – встать прямо, ноги вместе. Наклон как можно ниже вперед, опустить руки вниз. Кончиками пальцев коснуться пола. Колени прямые.  

2 – лежа на животе с закрепленными стопами, прогнуться, отрывая грудь от пола. Расстояние между грудной костью и полом должно составлять 90 градусов.

3 – Мост. Расстояние между пальцамина руках и пятками минимум 10 сантиметров.

Складка (сидя):  сидя на полу ноги вытянуть вперед, стопы натянуты, пятки вместе. Лечь вперед и потянуться руками к ногам (или дальше ног) , живот должен касаться бедер, колени не поднимать.

Фактура:

Компоненты оценки

Требования

1

Длина тела

5,5-6 лет          108-141 см

7-8 лет             118-132 см

9-10 лет           128-144 см

11-12 лет         137-155 см

13-14 лет         148-163 см

15-16 лет         156-168 см

17-18 лет         162-172 см

2

вес тела (кг)

Вес – (рост — 100)

120-125 см       — 2-5

126-130 см       — 6-8

131-135 см       — 9-10

136-140 см       — 11-12

141-145 см       — 13-14

146-150 см       — 15-16

151-155 см       — 17-19

156-160 см       — 20-26

161-165 см       — 21-15

166-170 см       — 22-14

171-175 см       — 23-13

3

пропорциональность

внешне хорошо воспринимаемые соотношения вертикальных размеров головы, шеи, туловища, ног и рук

4

стройность

внешне хорошо воспринимаемые поперечные и объемные  размеры плеч, грудной клетки, таза, бедер, голени

5

осанка

внешне хорошо воспринимаемые  изгибы позвоночника (шейный, грудной, поясничный), положение плеч, лопаток, таза

6

ноги

внешне хорошо воспринимаемые пропорции бедер, голени и стоп, а также форма ног, колен.

Приемные нормативы для отбора детей

на спортивную гимнастику

Утверждены

решением  тренерского совета

от 20 августа 2020 года

Пресс из положения лежа

Подтяги

вание

Поднимание ног

90 градусов

Удержание угла

90 градусов

Ходьба по высокому бревну

Прыжки

на возвыш.

Наклон

ноги вместе

Наклон

ноги врозь

фактура

Наклон

назад- мост

приседание на одной ноге с опорой

 20 раз-10 б.

18 раз-9 б.

16 раз- 8 б.

14 раз- 7 б. 

12 раз- 6 б.                

10 раз- 5 б.,

ниже – 0 б.

10 раз-10 б.

9 р.-9 б.

8 р.- 8 б.

7 р.- 7 б.

6 р.- 6 б.

5 р.- 5 б.

4 р.- 4 б.

3 р.- 3 б.

2 р. -2 б.

1 р.- 1 б.

10 раз – 10 б.

9 раз – 9 б.

8 раз – 8 б.

7 раз – 7 б.

6 раз – 6 б.

5 раз – 5 б.

меньше – 0 б.

10 сек. – 10 б.

9 сек – 9 б.

8 сек – 8 б.

7 сек – 7 б.

6 сек – 6 б.

5 сек – 5 б.

ниже – 0 б.

ровно – 10 б. падение –0 б.

10 раз-10 б.

9 р.-9 б.

8 р.- 8 б.

7 р.- 7 б.

6 р.- 6 б.

5 р.- 5 б.

4 р.- 4 б.

3 р.- 3 б.

 ниже – 0 б.

По правилам гимнастики

10 раз-10 б.

9 р.-9 б.

8 р.- 8 б.

7 р.- 7 б.

6 р.- 6 б.

5 р.- 5 б.

4 р.- 4 б.

3 р.- 3 б.

 ниже – 0 б.

          

Проходной балл —  80 баллов

 Старший тренер     _____________  /О. Гончарук/

Приемные нормативы для отбора детей на спортивную акробатику и батутную гимнастику

Утверждены

решением  тренерского совета

от 20 августа 2020 года

1

подтягивание

 

 

к-во

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

2

прыжок  в длину

метр

130

125

120

115

110

105

100

95

90

85

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

3

отжимания

к-во

15

13

11

9

7

6

5

4

3

2

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

4

поднимание ног  до угла 90

к-во

20

18

16

14

12

10

8

6

4

2

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

5

удержание ног  угол  90

сек

30

25

20

18

16

14

12

10

8

5

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

6

равновесие на одной ноге (координация)

сек

40

35

30

25

20

15

12

10

7

5

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

7

челночный бег

 (3х10 м)

сек

9,0

9,5

10

10,5

11

11,5

12

12,5

13

13,5

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

8

пистолеты на одной ноге

к-во

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

балл

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Мостик, наклон, шпагат.

Проходной балл – 70 баллов

 Старший тренер     _____________  / Е. Женысканов/

Специализированная
детско-юношеская
спортивная школа
олимпийского резерва №1

© 2020 ВСЕ ПРАВА НА МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ Коммунальное государственное учреждение «Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 1» акимата города Нур-Султан
010000 Республика Казахстан, г. Нур-Султан
Адрес: ул. А. Жангилдина 9а
Контактные телефоны: +7 (7172) 31-85-05, +7 (7172) 53-40-71
учебный отдел: +7 (7172) 28-25-61
Режим работы с 8.30 до 18.00,
обеденный перерыв с 13.00 до 14.30
E-mail: info@sportmektep1.kz

Записать на занятие