Бүгін көркем гимнастика бөлімінің жаттықтырушылар кеңесі өтті. Сегодня прошёл …

Қымбатты балалар!Баршаңызды 1 маусым – Халықаралық балаларды қорғау күні мерекесімен шын жүректен құттықтаймыз! Жас өрендер мен балдырғандарды бүгінгі мерейлі мерекемен құттықтай отырып, болашақтарыңыз жарқын, аспандарыңыз ашық, елімізді өркендетер, келешектің кемеңгері болыңыздар демекпіз. Сіздерге мықты денсаулық, бейбіт өмір, бақытты балалық шақ тілейміз!

Нұр-Сұлтан қаласы әкімдігінің балалар мен жасөспірімдердің мамандандырылған олимпиадалық спорт мектебімізде ауа-тамшылы жолмен берілетін инфекцияларға қарсы бактерицидті шамды қолдану арқылы алдын- алу шарасы жүргізілуде.

Сіздердің назарларыңызға 2022 жылдың 26 наурызында көркем гимнастика орталығында көркем гимнастикадан №1 БЖМОРСМ чемпионаты өтеді. Вашему вниманию 26 марта 2022 г. в центре художественной гимнастики пройдёт Чемпионат СДЮСШОР №1 по художественной гимнастике.

Фото детей группы НП И УТГ Кудиной А.А. с Чемпионкой РК Бакатовой С. @aidakudina_kaz

«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…