Приемные нормативы для отбора детей на художественную гимнастику
Утверждены решением тренерского совета
от 20 августа 2020 года
| Cтопы | правая шпагат | левая шпагат | шнур | гибкость | фактура | складка | итог |
| балл | балл | балл | балл | балл | балл | балл | |
| 10-90б9-85б8-80б7-75б | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
Проходной балл – 70 — 63
Старший тренер _____________ /М. Балгинбаева/
Стопы: стоя на полупальцах угол между пальцами и голеностопом должен быть 90 градусов. В таком положении простоять 10 счетов, при этом взъем должен быть на одной линии с пальцами. Пройтись на пальцах, пятки максимально высоко, колени выпрямлены.
Продольный шпагат – это положение тела, при котором ноги разведены вперед и назад при соблюдении следующих правил: ноги разведены в противоположных направлениях и образуют одну линию;
внутренние поверхности бедер образуют угол не менее 180 градусов;
условная линия, соединяющая правый и левый тазобедренные суставы острого перпендикулярна линии шпагата в его плоскости; колени должны быть прямыми, стопы – натянутыми; корпус смотрит прямо, без отклонений в какую-либо сторону.
Шнур (поперечный шпагат) – это положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, образуя 180 градусов.
Тест для оценки гибкости: 1 – встать прямо, ноги вместе. Наклон как можно ниже вперед, опустить руки вниз. Кончиками пальцев коснуться пола. Колени прямые.
2 – лежа на животе с закрепленными стопами, прогнуться, отрывая грудь от пола. Расстояние между грудной костью и полом должно составлять 90 градусов.
3 – Мост. Расстояние между пальцамина руках и пятками минимум 10 сантиметров.
Складка (сидя): сидя на полу ноги вытянуть вперед, стопы натянуты, пятки вместе. Лечь вперед и потянуться руками к ногам (или дальше ног) , живот должен касаться бедер, колени не поднимать.
Фактура:
| № | Компоненты оценки | Требования |
| 1 | Длина тела | 5,5-6 лет 108-141 см; 7-8 лет 118-132 см; 9-10 лет-128-144 см; 11-12 лет 137-155 см; 13-14 лет 148-163 см; 15-16 лет 156-168 см; 17-18 лет 162-172 см |
| 2 | вес тела (кг)Вес – (рост — 100) | 120-125 см- 2-5; 126-130 см- 6-8; 131-135 см-9-10; 136-140 см-11-12; 141-145 см-13-14; 146-150 см-15-16; 151-155 см-17-19; 156-160 см-20-26; 161-165 см-21-15; 166-170 см-22-14; 171-175 см-23-13 |
| 3 | пропорциональность | внешне хорошо воспринимаемые соотношения вертикальных размеров головы, шеи, туловища, ног и рук |
| 4 | стройность | внешне хорошо воспринимаемые поперечные и объемные размеры плеч, грудной клетки, таза, бедер, голени |
| 5 | осанка | внешне хорошо воспринимаемые изгибы позвоночника (шейный, грудной, поясничный), положение плеч, лопаток, таза |
| 6 | ноги | внешне хорошо воспринимаемые пропорции бедер, голени и стоп, а также форма ног, колен. |
Приемные нормативы для отбора детей на художественную гимнастику
НОРМАТИВЫ
ПО ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ (НП -1, мальчики 5-8 лет)
Оценка результатов:
«Отлично» — средняя оценка 8,0 баллов
«Хорошо» — по 7,0 баллов
«Удовлетворительно – по 6,0 баллов
Проходной балл по 7 тестам: 56 баллов.
Старший тренер отделения: _________________________________________ Ф.И.О.
НОРМАТИВЫ
ПО ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ (НП -1, девочки 5-8 лет)
Оценка результатов:
«Отлично» — средняя оценка 8,0 баллов
«Хорошо» — по 7,0 баллов
«Удовлетворительно – по 6,0 баллов
Проходной балл по 6 тестам: 48 баллов.
Старший тренер отделения: ___________________________________________ Ф.И.О.