with ・・・ Выступление Айботы Ертайкызы с обручем в квалификации на Чемпионате …

Открытый Чемпионат ЦХГ «Жулдыз» «Осенний листопад» 1 место команда «Красотки» 2008-2010 категория А Тренеры: Питерщикова Юлия Андреевна Широкорадова Валентина Геннадьевна Хореографы: Кирилюк Марина Валентиновна Ершина Маруар Талгатовна

Поздравляем нашего замечательного и любимого тренера @chmiliza ! Пускай в Вашей жизни всегда будет только здоровье, позитив, счастье и любовь. Желаем, чтобы Вы всегда были таким же ярким примером и образцом для ваших подопечных. Желаем много новых достижений, призов и побед в вашей жизни. Будьте успешны во всем и радуйтесь жизни всегда. С днем рождения!

@sport_nursultan with @make_repost ・・・ Маслихат столицы поддержал предложение по повышению оклада сотрудникам культуры, спорта и соцработникам  

Четкий распорядок дня, грамотное расположение нагрузок и отдыха, отсутствие времени «впустую» — залог успешного достижения поставленных целей. И для профессионального спортсмена — это необходимо. Дисциплина плавно переходит с тренировок в обычную жизнь, что позволяет грамотно выстраивать всю карьеру спортсмена в целом.

Бүгін көркем гимнастикадан спорт шеберлері арасында өткен ҚР чемпионаты өз мәресіне таяды. Командалық біріншілікте үздік өнер көрсеткен Нұр-Сұлтан командасы бірінші орынды иеленді. Ал, жеке бағдарламада жеңімпаздан сәл ғана басымдықпен есе жіберген Айбота Ертайқызы жарыстың күміс жүлдесін қанағат тұтты. Көпсайыстың жеке түрлері бойынша(Шығыршық доп, ұршық және таспа) Сабина Бакатова қола жүлдені қоржынға салды. Топтық бағдарламада 54.000…

Уже не осталось никого, кто думает, что гимнастикой невозможно заниматься онлайн! сегодня расскажем о достоинствах онлайн тренировок ? ⠀ ✔️Возможность заниматься с хорошими тренерами с любой точки мира. Достаточно при себе иметь телефон и интернет. ✔️Это действительно удобно! Экономия времени, возможность заниматься в любом удобном месте. Экономя при этом время на дорогу ✔️Хороший способ дополнительно…