Құрметті спорт сүйер қауым! Бүгін ел біріншілігін арнасынан, сағат 15:45 те ті…
Құрметті спорт сүйер қауым! Бүгін ел біріншілігін @qazsport_official арнасынан, сағат 15:45 те тікелей эфирден көре аласыздар!
Жеңісті, жемісті күндер көп болғай✊
Похожие записи
Болгария еліне бірқатар спортшыларымыз оқу-жаттығу жиынына аттанды. Сәт сапар, а…
Болгария еліне бірқатар спортшыларымыз оқу-жаттығу жиынына аттанды. Сәт сапар, ақ жол тілеп қойыңыздар?✊ Жаттығу ойдағыдай өтіп, спортшыларымыз алдағы сайыста биіктен көрінсін деп тілейміз?? Жаттықтырушылар: Абитова Дарья Геннадьевна @daryasg Тренер: Капанова Алия Муратхановна @alya_kapanova @sport_nursultan @drs_olympic_nursultan @sairan2905
Көркем гимнастика бөлімінің жаттықтырушылары Шымкент қаласында 2022-2024 жж.ереж…
Көркем гимнастика бөлімінің жаттықтырушылары Шымкент қаласында 2022-2024 жж.ережесі бойынша көркем гимнастика бойынша республикалық семинарда. Наши тренеры отделения художественной гимнастики на республиканском семинаре по художественной гимнастике по правилам 2022-2024 гг. в городе Шымкент. @mira_balgin @gaini_bekbossynova @aidakudina_kaz @nechitailoo @maakosya @fotina1508 @ingastarygina
“ALIYA WINTER CUP 2022” ашық чемпионаты (2008ж) — Мейржанова Айым — Куряченко С…
“ALIYA WINTER CUP 2022” ашық чемпионаты (2008ж) ?- Мейржанова Айым ?- Куряченко София ?- Васильева Валерия Жаттықтырушы: Нечитайло Оксана Ивановна Хореограф: Игошина Наталья Владимировна. Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз? @sport__astana @sairan2905
Дыхание по квадрату
«Квадратное дыхание» помогает спортсмену:➕успокоиться;➕снять мышечное напряжение;➕избавиться на волнении;➕полностью сосредоточиться на цели;➕выйти на старт с «холодной» головой. Как действует техника Ровное, спокойное дыхание уравновешивает нервную систему, выравнивает ритм сердца, убирает тревогу. Как выполнять технику «Квадрат» ❗Обязательно: вдох через нос, а выдох через рот. -Упражнение выполняется стоя или сидя.-Закрыть глаза. Это поможет лучше сосредоточиться на своих внутренних…
Чемпионат города Нур-Султан Групповое упражнение КМС Грация — 2 место Мейржанов…
Чемпионат города Нур-Султан Групповое упражнение КМС Грация — 2 место Мейржанова Айым КМС — 2место. Групповое упражнения КМС Грация — 2место Турысбекова Аружан по программе МС — 3место. Тренер: Нечитайло Оксана Ивановна. Группа УТГ Тренер: Нечитайло О.И.
Құрметті Әлия Мақсұтқызы! Бүгінгі келіп жеткен туған күніңізбен құттықтаймыз! Е…
Құрметті Әлия Мақсұтқызы! Бүгінгі келіп жеткен туған күніңізбен құттықтаймыз! Еңбек жолыңызда толағай табыстарға, мақсатта биік шыңдарға жете беріңіз, абырой-беделіңіз бен табыс-тартуларыңыз арта берсін. Әрқашан осы жігерлі, ажарлы қалпыңыздан таймай, әлі де талай асулардан аса беріңіз! @aliya_yussupova15