EVGENIYA CUP …

Жаттығу сабақтары мемлекеттік тілде жүргізіледі. Көркем гимнастикадан жаттығу барысы Көркем гимнастика жаттықтырушысы- Абитова Дарья Геннадьевна Тренировки проводятся на государственном языке. Тренировочный процесс по художественной гимнастике Тренер по художественной гимнастике — Абитова Дарья Геннадьевна @daryasg @sport_nursultan @ns_korkem_gym  

Қарапайым спортпен шұғылданбайтын адамның жүрегіне қарағанда спортшының жүрегі біршама ерекшеленеді. Жаттығудың алғашқы айларынан бастап жүрек бұлшықеті жүктемелерге бейімделеді. Атап айтқанда, қалыпты брадикардиямен (жүрек соғу жылдамдығының баяулауы) көрінеді. Дұрыс ұйымдастырылған жүйелі бұлшықет жаттығулары мен спорттың әсерінен адамның жүрек-тамыр жүйесінде оның функционалдық деңгейін және дененің физикалық өнімділігін арттыратын өзгерістер орын алады. Спортпен ерте жастан шұғылдану көбейгендіктен қазір…

Мектебімізде COVID қарсы дезинфекция жұмыстары жүргізіліп жатыр. Дезинфекция в школе.Обработка школы при коронавирусе

«Жеңіс» спорт кешенінде қар тазалау жұмыстары жүріп жатыр

Бүгін Балалар мен жасөспірімдердің мамандандырылған олимпиадалық резерв спорт мектебінің көркем гимнастика жаттықтырушысы Широкорадова Валентина Геннадьевнаның туған күні. Широкорадова Валентина Геннадьевна Сізді, 1 БЖМОРСМ ұжымының атынан туған күніңізбен шын жүректен құттықтаймыз! Бақытты күндер, қуанышты сәттер және жақсы жаңалықтар көп болсын. Сізге жұмыста табыс және отбасыңызға амандық тілейміз! Сегодня день рождения отмечает Тренер по художественной гимнастике специализированной…

ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В ЦЕЛЯХ ОПТИМИЗАЦИИ ПРОЦЕССОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ. — педагогические средства (рациональное сочетание нагрузок и отдыха, специфических и неспецифических средств) — психологические и психотерапевтические средства; (мышечная релаксация, внушение в состоянии бодрствования — медицинские средства: гигиенические (рациональное питание, естественные физические факторы, самомассаж и др.) и вспомогательные (физиотерапевтические, фармакологические и др.) Условия,…