Чемпионат города Нур-Султан по художественной гимнастике. Бисенгали Арай 2013 г…

“ALIYA WINTER CUP 2022” 🥇- Сатемирова Инкар (2009) 🥈- Ерлан Жания (2010) Жаттықтырушы: Нечитайло Оксана Ивановна Хореограф: Игошина Наталья Владимировна Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз👏👏👏 @sport__astana @sairan2905

Алматы, Астана және Шымкент қалаларының тұрғындары түрлі түсті төрт бюллетень алады. Мәжіліс депутаттарын партиялық тізімдер бойынша таңдау үшін – көк, ал бір мандатты округтер бойынша – жасыл. Қалалық мәслихатқа кандидаттарға дауыс беру үшін күлгін және қызғылт сары түсті бюллетеньдер. Сонымен қатар, әр бюллетеньде «барлығына қарсы» деген баған болады. Сайлау — бұл азаматтық белсенділіктің бір түрі,…

Бүгін, спортшымыз Шамшитдинова Аяжан жаттықтырушысы Ольга Гончарукпен бірге Франция елінде өтетін бүкіләлемдік гимназиадаға аттанды. Ел абыройын асқақтатып, жеңіспен оралуына тілек білдіреміз!!! Сегодня наша спортсменка Шамшитдинова Аяжан вместе со своим тренером Ольгой Гончарук отправилась на Всемирную гимназиаду во Францию. Желаем победы!!!

Ақтау қаласында өткен ҚР Кубогында спортшыларымыз жоғары нәтиже көрсетті. Көпсайыс бойынша:????орын -Жайлауова Линара????орын -Кряченко Илария????орын -Ерлан Жания.Финалда шеңберден:????орын – Куряченко СофияКМ бойынша:????орын «Виктори командасы» Спортшылармыз бен жат

Балалар мен ересек спортшылардың көбісі ойламаған жерден аяқтарын қайырып алып жатады. Секіру жаттығуларын айтпағанның өзінде бұл кездейсоқтық болуы мүмкін. Бірақ, көбінесе бұл байлам-бұлшықет аппаратының тұрақсыздығымен байланысты болып табылады. Аяқтың бұлшықеттер мен байламдарында қайталама дистрофия туындайды. Барлық ірі буындарда белгілі бір «босаңсу» пайда болады. Осы «босаңсудың» әсерінен сіздің тобығыңыз кез-келген жеңіл соққыларға төтеп бере алмайды. Сіз…

Бүгін мектебімізде тіл жанашыры Оразкүл Асанғазықызымен кездесу өтті.Шараға мектеп басшысы, тәлімгерлер мен мектеп қызметкерлері қатысты.Ана тіліміздің қадір-қасиетін ұлықтайтын танымдық кездесу болды✨