Энергетикалық сусын қауіпі Кофеин энергетикалық сусындардың ең үлкен қауіп-қате…

Энергетикалық сусын қауіпі

Кофеин энергетикалық сусындардың ең үлкен қауіп-қатерінің бірі болып табылады. «Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы (FDA) азық-түлік ретінде санатына жататын алкогольсіз сусындардағы кофеиннің мөлшерін шектесе де, педиатрияны зерттеу авторлары назарын аударады.

Көптеген энергетикалық сусындар құрамында кофеин содадан үш есе көп және гуарана, какао және кола жаңғағы сияқты қоспадан қосымша кофеин бар. Балалар мен жасөспірімдер күніне 100 мг-нан астам кофеин немесе салмағы кг үшін 2,5 мг-нан көп тұтынуға болмайды.

Дәрігерлердің айтуынша, кофейнді 100 пайыздық мөлшерде пайдалануға болмайды, өйткені ол өте зиянды. Кофейн адам психикасына әсерін беретін зат болғандықтан, ол ортаңғы жүйке жүйелеріне ықпалын тигізіп, ұйқысызды пен тежеулікті азайтады. Және кофе жүректтің жұмысын тездетеді, сонымен қатар бір мезгілде қантамырларда жұмыс жасайды, оларды кеңейту арқылы қан қысымын көтермеуге әсерін береді.

Алайда бұл сусынды жүрек-тамыр ауруымен ауыратын адамдарға сақтықпен қолданған жөн.

Энергетикалық сусындарды спортшылар көп қолданбауы тиіс. Ол жас спортшының ағзасына кері әсерін тигізеді. Жаттығу алдында немесе жаттығудан кейін энергетикалық сусындарды қолданбаған дұрыс.

Кофеин — в энергетиках главное действующее вещество.

В последние годы потребление энергетических напитков непрерывно растет. Особенно популярны они среди спортсменов: более 50% из них принимают энергетические напитки во время тренировок. 
Передозировки кофеина является раздражительность и плохое настроение, повышение уровня гормонов стресса трудности со сном. При отказе от кофеина могут появиться симптомы отмены, такие как усталость, изменения настроения и проблемы с концентрацией внимания.Тяжелая токсичность кофеина может привести к остановке сердца.