«Жеңіс» спорт кешенінде қар тазалау жұмыстары жүріп жатыр…

ПСИХОЛОГТАН КЕҢЕС❗️ Қиын сәтте қалай қолдау көрсету керек? Как поддержать в трудную минуту?

“Alem cup — Northern Lights”(2009-2010) топтық жаттығуА тобында 🥇- «Красотки» командасы Құрамында:1. Ахмадияр Амина2. Алдабергенова Дана3. Анашбек Аружан4. Абдыманапова Данель5. Булатова Мумина Жаттықтырушы: Питерщикова Юлия АндреевнаХореограф: Ершина Маруар Талгатовна Спортшыларымыз бен жаттықтырушыларды құттықтаймыз👏

Мерзімінен бұрын өтетін президент сайлауына санаулы күндер қалды. Қасым-Жомарт Тоқаевтың сайлауалды тұғырнамасы: “Әділетті Қазақстан: бәріміз және әрқайсымыз үшін. Қазір және әрдайым” Әділетті, қуатты Қазақстанды бірге құрайық!

Мои мозоли – моя гордость👐 Мозоли и ссадины, которые возникают от занятий с турниками и штангой, могут стать серьезной проблемой: они болят, отрываются, иногда кровоточат. 1)Обрабатывайте кровоточащие мозоли антисептиком Если вы сорвали мозоль на тренировке, обязательно промойте рану и обработайте ее антисептиком: перекисью водорода, хлоргексидин. В противном случае в рану может попасть инфекция и она…

Ақтың молаятын, Жарықтың ұзаратын, Нұрдың молаятын, Тіршіліктің жаңаратын, Өмірдің жаңғыратын, Пейілдің түзелетін, Көңілдің кеңейетін кезеңі – Наурыз мейрамы құтты болсын!