Мектебімізде COVID қарсы дезинфекция жұмыстары жүргізіліп жатыр. Дезинфекция в…

Қарапайым спортпен шұғылданбайтын адамның жүрегіне қарағанда спортшының жүрегі біршама ерекшеленеді. Жаттығудың алғашқы айларынан бастап жүрек бұлшықеті жүктемелерге бейімделеді. Атап айтқанда, қалыпты брадикардиямен (жүрек соғу жылдамдығының баяулауы) көрінеді. Дұрыс ұйымдастырылған жүйелі бұлшықет жаттығулары мен спорттың әсерінен адамның жүрек-тамыр жүйесінде оның функционалдық деңгейін және дененің физикалық өнімділігін арттыратын өзгерістер орын алады. Спортпен ерте жастан шұғылдану көбейгендіктен қазір…

Ляйлим Омарова, является первым Мастером спорта СССР по художественной гимнастике в городе Целиноград (ныне Астана) и в Акмолинской области. С 2001 года по 2017 год старший столичный тренер по художественной гимнастике. Заслуженный тренер Республики Казахстан, судья высшей национальной категории, тренер высшего уровня квалификации высшей категории города Астана. Кавалер ордена «Құрмет». Многократная чемпионка и призер городских…

Мектебімізде 16-желтоқсан Тәуелсіздік күніне арналған конференция өтті. Жиын барысында тәуелсіздік жолында құрбан болған қайраткерлер туралы деректі фильм көрсетіліп, бірқатар қызметкерлер марапатталды. @sairan2905

Ата Заңымыз — мемлекетіміздің негізі, тәуелсіздігіміздің тірегі.Қазақстан халқының бірлігі мен ынтымағының символы, елдің дамуындағы басты бағыт-бағдар. Барша қазақстандықтарға бірлік, амандық, тұрақтылық тілейміз. Егемендігіміз мәңгі болсын, халқымыздың игілігі үшін жасалған әрбір қадам жемісті болғай!

@evgeniyakanaeva  

Қайырлы таң🌞Таңғы жаттығу барысынан үзінді. Жаттықтырушы: @chmiliza @sport_nursultan @sairan2905